睡眠中の脳
睡眠中でも脳は目覚めています。
眠りのサイクルには、正睡眠の第四段階のあとに、時間にして約20分ぐらい、もうひとつまったく変わった形態がつづく。
これは、第一段階の入眠期と似ていて、脳の眠りは浅いのに肉体は深く眠っているという、不思議な睡眠形態です。
これを逆説睡眠といいます。
なぜ"逆説"なのか。
それは、脳波は入眠期と同じで眠りが浅いはずなのに、筋肉は極度に弛緩して、すこしぐらいの外的刺激では目が覚めないほど、ぐっすりとソファー ベッドで眠っているからです。
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